Joe Weider's Bodybuilding Training System, Session 8: Nutrition & Diet

Gold's Gym'den Venice Beach California'ya kadar amatör ve profesyonel vücutçuların 1975 Mr.Olympia yarışmasına hazırlıklarının detaylarıyla birlikte ele alındığı bu belgeselde 5 kez ard arda Mr.Oympia şampiyonu olan Arnold Schwarzenegger, rakipleri Serge Nubret ve daha çok genç olan Lou Ferrigno'yu 1975 Mr.Oympia'da bir kez daha geçip şampiyon oluyor. Overall yarışmasında da karşısınıza çok yakın arkadaşı Franco Columbu çıkıyor ve onu da biraz zor da olsa geçerek overall şampiyonu oluyor. Film, Mr.Universe ve Mr.Olympia şampiyonlarının hayatlarından kısa kesitleri vücut geliştirme meraklılarına başarılı bir şekilde sunuyor. Franco Columbu'nun park etmiş arabayı elleriyle kaldırıp başka yere alması, sıcak su torbasını ağzıyla patlatması, Arnold ile Ferrigno arasındaki rekabetin tatlı ve sert şekilde yansıtılmasını izlemek bizlere keyif veriyor.

Spurlock, fast food'un insanlar üzerindeki etkisini görebilmek için, günde 3 öğün sadece ve sadece McDonal's'larda beslenmeye başlar. Yiyebileceği ve içebileceği şeyler sadece McDonald's menüsündekilerle sınırlıdır. 1 ay boyunca bu diyeti uygulayan Spurlock, kısa zamanda fiziksel ve psikolojik olarak etkilenmeye başlar. Daha ikinci haftada tüm sağlığı bozulan Spurlock, doktorların tabiriyle ölümle yüzyüze gelme tehlikesi altındadır. Belgesel türündeki film, Amerikan beslenme kültürüne, şişmanlığın kaynağına ve yaşam tarzlarına cesur bir bakış sergiliyor.